Sensaciones de Enero

Han pasado ya cuatro semanas desde que empecé los entrenamientos. Ha pasado el tiempo rapidísimo. Parece que no, pero los 4kg menos los he empezado a notar en la carrera a pie.A mis piernas les cuesta menos esfuerzo moverse.

En natación, he notado que la sesión de los sábados se me queda un poco corta.Parece que el cuerpo me pide una sesión más larga o más cañera.

En la bici, las sensaciones son aún mejores. He la última sesión de enero he notado que en los cambios de ritmo, el cuerpo se recupera más rápido y las 2,5 horas de la sesión se me han quedado un poco cortas.

Resumiendo, enero ha sido productivo.En las primeras sesiones del mes,a pesar de que eran muy suaves,el corazón iba a 2000. Ahora, a finales del mes he notado que el corazón necesita menos latidos para mantener el ritmo. Eso hace que también empiece a disfrutar más en los entrenamientos.

El plan de febrero será variar un poco los entrenamientos de lunes a viernes, para evitar la monotonía y alargar las sesiones del fin de semana. También está en los planes comprarme un pulsómetro para empezar a tener detalles más precisos de la progresión.